Massage

Coaching

Remise en forme

Massage assis

Le massage “Amma” qui en Japonais veut dire “calmer par le toucher”, est un massage énergétique.

Objectif :

• Libérer la circulation d’énergie et donc les blocages causés par le stress

• Détendre sans s'endormir!

• Améliorer la posture

Le massage sur chaise est un moment de relaxation et de bien-être.

Infos pratiques :

Durée : 20 à 25 min

Public : Pour tous

Lieu : à domicile _ 5m2 d'espace minimum - Dans un rayon de 30km autour du Mans

Tarif : 35€ + frais de déplacement

Des séances sportives pour mettre son corps en action!

Objectif pédagogique :

• Créer une dynamique corporelle

• Relever le défi fixé

Contenu :

• Exercices diversifiés et adaptées

• Programme personnalisé

Méthodes pédagogiques :

• Apports pratiques et théoriques

Le coaching est là pour vous aider à vous motiver et trouver un équilibre de vie et un quotidien pour léger.

Infos pratiques et matériel:

Durée : de 30min à 1h30

Matériel : Tapis de sport possible

1 ou 2 personnes

Tenue vestimentaire : Une tenue souple est recommandée.

Public : Pour tous (pédagogie adaptée au public ciblé)

Lieu : à domicile _ 10m2 d'espace minimum _ Dans un rayon de 30km autour du Mans

Tarif : 45€/h + frais de déplacement

1ère séance offerte

Danse

Cours particulier

Des cours particuliers pour progresser davantage.

Objectif pédagogique :

• Adapter le cours à la demande

• Atteindre son/ces objectifs (exemple: préparation à une audition, un concours...)

Contenu :

• Exercices diversifiés et adaptées

• Programme personnalisé

Méthodes pédagogiques :

• Apports pratiques et théoriques

Le cours particulier est intéressant pour gagner en compréhension et permet d'évoluer plus rapidement grâce au outils donnés.

Infos pratiques et matériel:

Durée : de 1h à 2h

Tenue vestimentaire : Une tenue souple est recommandée.

Public : Pour tous (pédagogie adaptée au public ciblé)

Lieu : à domicile ou dans une salle _ 25m2 d'espace minimum _ Dans un rayon de 30km autour du Mans

Tarif : 45€/h + frais de déplacement

Préparer son ouverture de bal pour le plus jour de votre vie!

Objectif :

• Créer une chorégraphie et mise en scène adaptées à la demande

• Etre à l'écoute des futurs mariés

Contenu :

• Choisir une musique

• Proposer, montrer et travailler ensemble

La préparation de l'ouverture de bal est un vrai bon moment passé à 2 !

Infos pratiques :

Durée : de 1h à 2h

Nombre de séance : 5 minimum

Lieu : à domicile ou dans une salle _ 15m2 d'espace minimum _ Dans un rayon de 30km autour du Mans

Tarif : 50€/h + frais de déplacement

Ouverture de Bal